20 dage på kur / update

Som lovet kommer her en update efter mine 20 dage på nupo. Siden torsdag i denne uge må jeg indrømme, at det har været meget hårdt. Ikke fysisk, jeg har ingen hovedpine, kvalme eller svimmelhed, men mentalt. Rigtig hårdt. Jeg har tænkt på mad stort set fra jeg vågnede til jeg gik i seng. Jeg har om aftenen inden sengetid haft så voldsomt lyst til mad, at det næsten har været tortur (okay indrømmet, jeg græd en aften inden sengetid fordi jeg ville have en gyros pita). Jeg har flere dage i træk drømt om mad, hver nat. Det har fyldt næsten usundt meget vil jeg sige, meget mere end de første 14 dage, som gik overraskende nemt. Jeg havde...

20% rabat på Nelly

1. here  |  2. here  |  3. here  |  4. here  |  5. here  |  6. here  |  7. here  |  8. here  |  9. here  |  10. here  |  11. here  |  12. here  |  13. here  | 14. here  Nelly kører lige nu med 20% på alle ikke-nedsatte varer. Jeg har samlet en lille kollage med lækkert træningstøj, men de har jo alt muligt derinde. Koden gælder kun til i morgen kl. 10, så man skal være lidt hurtig, hvis man vil have noget med. Koden er LOVE20, som I skal skrive når I skal betale. Happy shopping.

Sukkerfri februar (og en masse lækkert træningstøj+tilbehør)

1. here  |  2. here  |  3. here  |  4. here  |  5. here  |  6. here  |  7. here  |  8. here  |  9. here  |  10. here  |  11. here Mattis og jeg har besluttet os for, at have en challenge sammen hver måned. I februar måned er det ‘no sugar challenge’ og al slik, sukker, is, chips, kage osv. er FORBUDT. Frugt er dog tilladt, selvom jeg ved det for nogen er AL SUKKER der er udelukket, OGSÅ det i madvarer. Sådan er det dog ikke her. Hvis I har lyst til at følge med i dén challenge, er det på vores fælles instagramprofil. Derudover har vi et mål om 200 træninger i år 2019. Det går...

Vejen til målet – ny instagramprofil

Mattis og jeg har lavet en instagramprofil. Sammen. Det er helt nyt og en idé, der kom til mig midt om natten, og så kunne jeg ikke slippe den morgenen efter. Mattis og jeg har begge to nogle mål omkring vores sundhed, nogle individuelle mål men også nogle fælles mål. Vi bor sammen, spiser sammen og træner sammen, så jeg fik idéen om, at gøre det endnu mere til et fælles projekt, hvor vi kan dele vores rejse mod vores mål med hinanden og med jer, der har lyst til at følge med. Idéen er, at uanset om folk vil følge med eller ej, så kan det være et projekt til os selv, som først og fremmest skal være motivation...

Januarudsalg 2019 – Træning

1. here  |  2. here  |  3. here  |  4. here  |  5. here  |  6. here  |  7. here  |  8. here  |  9. here  |  10. here  |  11. here  |  12. here  |  13. here  |  14. here  |  15. here  |  16. here  |  17. here For mange er januar lig med nytårsforsætter i træningsafdelingen. Jeg selv træner også, men det er nu ikke kun et nytårsforsæt. Jeg synes det tøj jeg træner i lige nu er mega kedeligt, det er bare sort, og selvom jeg ikke er der for at imponere nogen overhovedet, så er der bare noget ved, at træne i noget lækkert og flot træningstøj. Jeg føler mig i hvertfald endnu mere motiveret...