Black White

 photo IMG_0456.jpg photo IMG_0637.jpg photo IMG_0557.jpg photo IMG_0503.jpg photo IMG_0481.jpg photo IMG_0480.jpg photo IMG_0472.jpg photo IMG_0458-2.jpg photo IMG_0449.jpg photo IMG_0448.jpg photo IMG_0652.jpg photo IMG_0638.jpg

 Coat Zara       Dress Alice + Olivia       Bag eBay

I dag har jeg været på bakken, gået en tur rundt og taget lidt billeder i skoven. Egentlig bare for at nyde lidt frisk luft og komme ud. Jeg har været syg i 4 dage nu, og det er som om det bliver værre og værre, så jeg tænkte at lidt frisk luft var tiltrængt. Nu er jeg igen hjemme og ligger i min seng med et tæppe og en kop varm te. Jeg har et par film jeg vil bruge min dag på at se og ellers bliver det bare en dag indendøre. Jeg håber I har en fantastisk weekend!

Today I’ve been on ‘Bakken’ which is the oldest amusement park in the world. The rides are closed, but I walked around anyway since its open to just go for a walk. I went for a walk in the woods after, that is right next to it, and then took these pictures. I really needed it. I have been ill for 4 days now, and I thought that a bit of fresh air would only do me good. I’m back home now, under my blanket with a cup of tea, and planning on spending my saturday just here with a few good movies. I hope you’re all having an amazing weekend!

 photo Skaeligrmbillede2013-02-28kl095244.jpg

Husk rabatkode

dwySøde læsere. Jeg ville blot lige kigge ind og minde jer om jeg har fået en rabatkode til jer der giver 15% på alt på Daniel Wellingtons hjemmeside. I skal blot skrive miconfesion når I tjekker ud i feltet ‘discount codes’, så fratrækkes rabatten.

Dear readers. Just a quick reminder on the discount code I have for you, that gives 15% discount on everything at Daniel Wellingtons website. Just add miconfesion in the ‘apply discount code’ field, and you will get the discount.

 photo Skaeligrmbillede2013-02-28kl095244.jpg

 

Spring Trend

pastel

1.          2.          3.          4.          5.          6.

Billede i midten lånt af Victoria Törnegren

Sidste forår var det de pastelgule frakker der var i fokus. Jeg har selv en fin én af slagsen fra zara, der ligger og venter til solen begynder at skinne og varme lidt igen. Men dette forår (ligesom sidste egentlig også) synes jeg virkelig at fornemme de pastel lyserøde og pastel blå frakker er et hit. Til at starte med var jeg slet ikke på den idé, kunne ikke lige se mig selv i babyblå eller pastellyserød på noget tidspunkt, men nu er det alligevel som om trenden er ved at vinde mit hjerte lidt. Hvad siger I? Er det en fed trend eller synes I det er åndssvagt?

Last spring, it was the yellow pastel coat that were in focus. I actually have a very nice one myself, waiting for on the attic, for the sun to appear. But this spring I really sense that the pink and blue pastel coats are a huge must have. At first, I was not really hooked on the idea of wearing baby blue or pink, but for some reason the trend is slowly winning my heart.

 photo Skaeligrmbillede2013-02-28kl095244.jpg

 

Karl Lagerfeld x Louis Nielsen

Sponsoreret

Jeg vandt jo som sagt konkurrencen der kørte mellem os 4 bloggere på facebook. Præmien er en rejse til Paris til en værdi af 10.000 kr. og jeg er ovenud lykkelig. Jeg vil rigtig gerne lige endnu engang benytte muligheden for at takke jer for jeres stemmer, det var fantastisk af jer at være så støttende og jeg er meget glad.

Det har været en fantastisk oplevelse at få lov at være med til, at jeg så tilmed vinder er simpelthen bare det vildeste. Jeg fik taget billeder og fik et par fantastiske briller fra KL kollektionen som I kan se meget mere til her. Jeg elsker mine briller, sådan næsten lidt for meget og prøver at begrænse mig fra at gå med dem hver dag. Jeg er så glad for jeg valgte det par jeg gjorde, jeg var vild med dem fra starten, men de er kun vokset på mig. Min model hedder KL 08 og kan købes i butikkerne nu.

Om brillen skriver Louis Nielsen: Dette feminine stel fremstår luksuriøst takket være acetat i valnød-effekt, hvis brunlige toner giver stellet tekstur og spejler ansigtets lys. Den blødt afrundede form tiltrækker den helt rigtige slags opmærksomhed. 

Endnu engang tak for jeres fantastiske støtte, jeg skal nok ‘tage jer med’ til Paris allesammen. I kan se hele kollektionen her.

IMG_2353 IMG_2360IMG_2355IMG_2361

 

 photo Skaeligrmbillede2013-02-28kl095244.jpg

Nupo Final update

Åh hvor har jeg glædet mig længe til denne dag. Ikke bare fordi det betød at nupo var slut, eller at jeg forhåbentlig ville have nået mit mål. Heller ikke fordi jeg så kunne skrive en update eller sammenligne mine mål. Men mest fordi jeg vidste det betød at jeg kunne få et rigtigt måltid. At jeg kan starte den sunde, gode og ikke mindst trænede livsstil jeg gerne vil. Nupo har været kickstart på mit nye sunde liv. Jeg har taget et ordentlig ryk ned, min krop har smidt fedt og opbygget muskler og jeg skal nu til at vænne mig til at købe tøj i str. s.

Det er rigtig svært, og så sent som for 3 uger siden bestilte jeg et par bukser i str. 40. Jeg ved ikke hvad jeg tænkte på, og da de kom var de selvfølgelig alt for store. Jeg gik ned i butikken og prøvede dem i 38 som også var for store og måtte altså konstatere at jeg skulle bruge 36. Det samme skete med en bluse jeg ville købe, de havde den kun tilbage i XL, L og S og jeg tænkte at jeg så måtte tage både S og L med ind da S nok ville være for lille. Men en S sad rigtig fint på mig, og kunne endda have været nummeret mindre. Det er som om min hjerne stadig ikke forstår at jeg har tabt mig, og faktisk ikke længere behøver tøj i L eller 40. Aldrig nogensinde. Det må være en forsinket reaktion, for jeg ser det heller ikke som andre gør når jeg kigger i spejlet. Men det kommer nok.

Nu er jeg klar til at fortsætte den livsstil der skal til for, ikke mindst at bevare denne krop, men også leve sundt og godt. Jeg glæder mig til at have masser af energi til min træning for eksempel. Jeg glæder mig til at lære hvordan det er bedst for mig at spise, hvordan jeg skal lave maden og hvor meget jeg skal træne. Jeg glæder mig til at bruge tiden nu på at tone min krop som jeg gerne vil, velvidende at jeg faktisk har en krop jeg gerne vil have. Der er ikke noget mål om at tabe 10 kg mere. Jeg tror jeg er der.

Og hvordan har det så været på dette nupoforløb? sindssygt hårdt. Til tider uudholdeligt. Nogle dage uden problemer og med kæmpe motivation, andre dage med hovedpine og dårligt humør. Det har ikke været nogen sjov kamp og det har været lang tid. Men nu er det jo overstået? tiden er gået? målet er nået? I tænker måske at det hele vil ryge på igen efter dette, men hvad jeg ikke har fortalt er, at jeg faktisk har været igang siden start december. Masser af træning, nupo til dels og meget sund kost. Jeg har ikke mæsket mig i julegodter eller andet hele december, og da vi nåede midten af januar måned havde jeg smidt de 5 første kg. Så startede jeg på nupo i midten af januar frem til nu og det har så været med til at smide de sidste. Så i over 2 måneder har jeg været igang, 1 måned ren nupo, 1 måned mad+nupo. Og en helvedes masse træning. Desuden startede min træning rigtigt op for 5 mdr. siden hvor jeg for alvor kom ned og træne 3-4 gange om ugen fast. Så det er ikke noget der kun er sket i løbet af denne måned og derfor er jeg sikker på at jeg sagtens kan holde det nede. For det skal jeg jo. Jeg gider sgu ikke flere kure som denne nu.

Planen er at jeg vil bruge nupo som supplement i min hverdag. Er glad for min morgenshake, ligesom deres meal replacement barer+shakes er rigtig gode hvis man en dag ved, at man skal have lidt ekstra om aftenen eller på druk eller hvad ved jeg. Så er det godt, at erstatte et måltid med en af disse. Jeg har fundet en form for glæde og tryghed ved nupo (uden det skal lyde som om jeg ikke kan undvære, for tro mig, det kan jeg godt) og jeg vil fortsat købe det i perioder og holde øje med min krops udvikling.

Hvis jeg skal sige noget til alle der muligvis overvejer at starte selv, så er det at en måned på nupo er hårdt i sig selv, og jeg vil ikke anbefale at man træner som jeg har gjort, det er for voldsomt. Hvis I er på ren nupo så træn 3 gange om ugen maks, og på de dage spis da enten en bar udover de 6 breve, en shake eller evt. et sundt aftensmåltid. Energiniveauet er på sit laveste, og det kan i den grad mærkes når man træner. Jeg gjorde det fordi jeg havde et mål jeg virkelig gerne ville nå, og derudover er jeg blevet rigtig glad for at træne. Sådan virkelig at jeg ikke vil undvære det. Jeg ville heller ikke risikere at tabe muskler eller væske eller andet, men så vidt muligt prøve at reducere min fedtprocent samt få en større muskelmasse, og det lykkedes. Men jeg glæder mig til at have noget mere energi til træning også, jeg kan nemlig mærke jeg er blevet meget stærkere, kan klare mere vægt og generelt bare har en stærkere krop, men energien har ikke været der hver gang, og nogle gange har træning været ekstra hårdt fordi min krop var så træt. Hellere vil jeg anbefale I går nogle lange raske ture de dage hvor I ikke træner, det har jeg også gjort fast 4 gange om ugen med en veninde, vi går omkring 6 km om aftenen og så får vi snakket om alt det vi nu skal. Det er en rigtig hyggelig rutine, som ikke mindst er smaddersund.

Kan jeg anbefale nupo? ja det kan jeg uden tvivl. Jeg skal ikke sige der ikke er dårlige ting ved nupo, for det er der: man savner noget at tygge på (brug evt. barer – det hjælper), man får dårlig ånde (husk tyggegummi), de første 3-4 dage har man hovedpine, sent på aftenen bliver man sulten og kan til tider ikke falde i søvn pga dette, man kan blive i rigtig dårligt humør (som på hvilken som helst anden kur selvfølgelig), man er nødt til at sige nej til de sociale arrangementer hvor det simpelthen ikke er muligt at sidde med sin nupo, eller undgå mad helt, det er kedeligt efter noget tid kun at få det samme og sidst så har man ikke ligeså meget energi til at træne. MEN på alle disse ting, som jeg vitterligt synes er hårde og seje at komme igennem, så venter der på den anden side et rigtig flot vægttab hvis man har holdt det. Og det er det hele værd. Den stolthed over at man klarede det mål man satte, den glæde ved at kunne passe et par bukser i str. 44 hvis man før brugte 48 og den selvtillid det er at komme ned i et par jeans i str. M hvis man før brugte XL, den er det hele værd.

Jeg var aldrig så stor at det var kritisk, på intet tidspunkt overvægtig heller, og jeg vil understrege at nupo altså også kan bruges hvis du vil kickstarte dit vægttab eller sund livsstil, også selvom du ‘bare’ vil smide 5 kg. Jeg er så glad og stolt. Jeg elsker at jeg nu skal til at tone kroppen og fokusere på sund livsstil, jeg elsker at jeg skal til at lære mine nye tøj str. rigtigt at kende. Jeg elsker at have købt en kjole i str. small og være nødt til at gå ned og bytte den til xs. Jeg elsker at hoppe i mine gamle jeans i str. 40 som falder ned på mig (jeg hader lidt at smide dem ud, da de var så smukke, men det elsker jeg også lidt). Det er fantastisk.

I aften skal jeg spise sushi med min fantastiske bonusmor. Vi skal have tøsehyggedag, og den skal sluttes af med en omgang god mad. Nu skal det ikke være ædegilde hver dag herfra overhovedet, men det bliver dejligt at kunne spise almindeligt igen. Jeg kan slet ikke vente. Jeg har fundet så meget jeg skal eksperimentere med, sunde desserter, lækre retter og brød på en god måde. Alt det der.

Nu vil jeg videre i dagens tekst som man siger, så må I endelig skrive hvis I har nogen spørgsmål omkring nupo og ellers vil jeg anbefale jer at læse meget mere på deres hjemmeside www.nupo.dk.

Og som I alle har efterspugt, kommer her mål:

Til jer der har spurgt om mine mål er jeg 173-174 cm høj ca. Alle kroppe er forskellige og jeg giver blot mål og vægt da det er meget ønsket fra jeres side.

Start: 9. december 2013

Vægt: 68 kg

Arm: 30 cm

Under bryst: 75 cm

Talje: 77,5 cm

Om maven: 94 cm

Lår: 60 cm

Læg: 37 cm

Slut 10 februar 2014 (9 uger efter)

Vægt: 58 kg

Arm: 27,5 cm

Under bryst: 71 cm

Talje: 69 cm

Om maven: 83 cm

Lår: 55,5 cm

Læg: 35,5 cm

I ALT: – 10 kg og -44,7 cm fordelt på kroppen

 photo Skaeligrmbillede2013-02-28kl095244.jpg

Older posts